Nachdem ich den Ring bekommen habe, muss dieser in Betrieb genommen werden. Wie das geht, erläutern wir in diesem Beitrag.

Bevor ich mit der Installation des Oura Rings beginnen kann, muss ich die Oura App aus dem App Store herunterladen. Hier die entsprechenden Links dazu:

Link zur Oura App im App Store

Link zur Oura App im Google Play Store

Der genaue Umfang der Oura App schauen wir uns im nächsten Beitrag an.

Lieferumfang

Im Lieferumfang ist folgendes enthalten:

• Oura Ring
• Ladestation
• USB C auf USB A Kabel

Ein Netzteil ist im Lieferumfang nicht enthalten.

Installation

1. Verbinde die Ladestation mit einer Stromquelle und stecke den Ring auf die Ladestation. Die Station ist so konzipiert, dass der Ring ohne Probleme korrekt aufgesetzt werden kann.
2. Vergewissere Dich, dass Du Bluetooth auf Deinem Smartphone aktiviert hast.
3. Öffne nun die Oura App und gib beim erscheinenden Bildschirm Deine E-Mail-Adresse ein. Diese E-Mail-Adresse wird dann zu Deinem Benutzernamen bei Oura. Leider ist das Feld, wo man die E-Mail-Adresse einzugeben hat, nicht als solches gekennzeichnet. Der Bildschirm ist aber relativ übersichtlich und es ist eigentlich klar, wo Du die E-Mail-Adresse reinschreiben musst.
4. Aktiviere nun die Taste «Einrichtungs-E-Mail senden». Nun solltest Du in Deinem Posteingang eine E-Mail zur Kontoeinrichtung finden. Aktiviere in dieser E-Mail die Schaltfläche «Konto einrichten» oder aktiviere den Bestätigungslink, über den du zu einer Bestätigungsseite gelangst.
5. Gib auf der Bestätigungsseite ein neues Passwort ein und bestätige es.
6. Aktiviere das Kontrollkästchen Allgemeine Geschäftsbedingungen. Wenn Du Nachrichten, Nutzungstipps und Angebote von Oura erhalten möchtest, aktiviere auch diese Option.
7. Gib Deine Rechnungsadresse ein, die Du für Deine Oura-Mitgliedschaft verwenden möchtest. Mehr zur Oura Mitgliedschaft findest Du weiter unten in diesem Beitrag.
8. Wähle die Zahlungsart aus, die Du für Deine Oura-Mitgliedschaft nutzen möchtest, wie zum Beispiel eine Kreditkarte. Mit diesen Angaben ist sichergestellt, dass Deine Oura-Mitgliedschaft nach Ablauf der 30-tägigen Probezeit ohne Unterbrechung fortgesetzt wird.
9. Aktiviere jetzt die Taste «Senden»
10. Aktiviere zum Schluss die Taste «Zurück zur Oura-App»

Nachdem Du zur Oura-App zurückgekehrt bist, ist die Einrichtung Deines Kontos und Deiner Mitgliedschaft abgeschlossen.

Das Oura-Erlebnis individuell anpassen

1. Aktiviere in der nächsten Ansicht «Starten», um Deine Daten zu synchronisieren. Dieser Vorgang kann ein paar Minuten dauern.
2. Wenn Du in der Oura-App aufgefordert wirst, einen neuen Oura-Ring einzurichten, folge den Hinweisen in der App.
3. Du kannst die Oura-App mit Drittanbieter-Apps wie Apple Health und Health Connect by Android verknüpfen.
4. Gib Dein Geburtsdatum, Deine Körpergrösse, Dein Gewicht und Dein Geschlecht an. Wähle unter Einheiten ein System für die Masseinheiten aus und aktiviere die Taste «Fertig».
5. Wenn Du eine Drittanbieter-App wie Apple Health oder Health Connect by Android verwendest, werden diese Angaben direkt von dort übernommen. Du kannst diese Daten später in der Oura-App nicht ändern.
6. Nun stellt Dir die Oura-App noch ein paar persönliche Fragen. Oura empfiehlt, diese einführenden Fragen in Ruhe zu beantworten, damit Oura die Funktionsweise auf Deine individuellen Anforderungen abstimmen kann.
7. Die Oura-App ist jetzt fertig eingerichtet.

Die Oura Mitgliedschaft

Mit einer Oura-Mitgliedschaft hast Du vollen Zugriff auf die Oura-App und kannst Dich auf tägliche Gesundheitsinformationen, personalisierte Empfehlungen, eine ständig wachsende Anzahl innovativer Funktionen und vieles mehr freuen.

Was beinhaltet die Oura-Mitgliedschaft?

Gemäss der Oura Webseite beinhaltet die Mitgliedschaft folgende Dienste:

• Detaillierte Schlafanalyse
• Herzfrequenzmessung rund um die Uhr (tagsüber, nachts, Trainingseinheit)
• Integration in Gesundheits- und Wellness-Apps von Drittanbietern wie Strava
• Erweiterte Temperaturüberwachung
• Periodenvorhersage
• Blutsauerstoffmessung (SpO2)
• Dynamische Aktivitätsziele mit automatischer Aktivitätserkennung
• Wochen-, Monats-, Quartals- und Jahresberichte

Wie viel kostet die Oura-Mitgliedschaft?

Neue Gen3-Mitglieder erhalten die Oura-Mitgliedschaft für einen Monat kostenlos. Nach dem kostenlosen Probezeitraum gelten folgende Mitgliedschafts-Preise. Leider führt Oura auf ihrer Webseite die Schweiz und somit CHF nicht explizit auf. Somit gelten für uns die Preise unter «Übrige Länder», welche in USD angegeben sind:

Monatsmitgliedschaft: 6.99 USD inkl. MWST / Monat

Jahresmitgliedschaft: 79.99 USD inkl. MWST

Barrierefreiheit

Ich würde den gesamten Installationsprozess als ziemlich barrierefrei bezeichnen. Ich konnte alles mit VoiceOver ausfüllen resp. auswählen. Leider sind nicht alle Textfelder wie z.B. das Feld ganz zu Beginn, um die E-Mail-Adresse einzugeben, korrekt als solche beschriftet.